あらまぁ、いやだわぁ、なんてお洒落な言葉でしょう？　まるで、昔の貴族の晩餐会で、賢者がささやいた秘訣のようではありませんか。現代のように、色とりどりのサプリメントが溢れている時代に、こんなにもシンプルで力強い言葉が響くなんて、本当に素敵なことだわねぇ。

この名言を残したヒポクラテス先生は、まさに「医学の父」と呼ばれたお方。彼が生きた古代ギリシャでは、病は神様の怒りだとか、悪い呪いだと信じられていたんですって。あら、まぁ、ずいぶん野蛮な時代だったのね。でもね、ヒポクラテス先生は違ったの。彼は、病気を神の怒りではなく、体と自然のバランスが崩れることで起こる「自然現象」として捉え、科学的な観察と経験に基づいた治療を提唱したんですって。まるで、時代の先を行く革命家だわ！

彼の有名な「ヒポクラテスの誓い」は、医師の倫理の基礎を築いたものとして今も語り継がれていますが、その根本には「患者を全体として捉える」という思想があったの。病気の症状だけを見るのではなく、その人の生活習慣や食事、環境までを考慮して治療にあたったんですって。特に、食事の重要性については、病気を治すためだけでなく、病気にならないための予防としても力を入れていたそうよ。当時の人々は、薬草や自然の食材が持つ力を、現代の私たちがファストフードやインスタント食品に頼りすぎるのとは比べ物にならないくらい、丁寧に理解していたのかもしれませんわね。

あら、やだ、奥様方。毎日何をお召し上がりになっているかしら？ 忙しいからといって、手軽なものばかりで済ませていませんか？ ヒポクラテス先生は、私たちに「あなたの体を作るのは、他でもないあなたが口にするものよ」と教えてくださっているのね。高価な薬に頼る前に、まずは日々の食卓を見直してみること。それが、本当の健康への第一歩だということを、この名言は教えてくれているんですわ。

あなたの体は、本当にその食事を喜んでいるのかしら？ ご自身の体を慈しむように、食にも心を配りましょうね (^_-)-☆